6 porciones
Porciones
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30 Min
Fácil
387.07 kcal
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Ingredientes

  • 4 1/2 Tazas Agua embotellada
  • 1 Lata Leche Condesada LA LECHERA®
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1/2 Taza piñón piñón rosa, picados
  • 1/2 Taza Pistacho pelados, sin sal, picados
  • 1 Pieza Canela en raja
  • 1 Taza Arroz largo
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Preparación

  • 1 Calienta el agua con la canela y cuando suelte el hervor, agrega el arroz; cocina durante 15 minutos a fuego alto o hasta que el arroz esté tierno. Añade la Leche Condensada LA LECHERA® y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®; mezcla, tapa y cocina a fuego bajo de 20 a 25 minutos hasta que espese un poco
  • 2 Agrega los piñones y los pistaches, mezcla bien. Retira del fuego, sirve tibio o frío según tu elección.
  • 3 También puedes agregar almendra, nuez o cacahuate.
  • 4 Los lácteos son una gran fuente de calcio, el cual ayuda a prevenir enfermedades como la osteoporosis e hipertensión en la vida adulta.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 139.94
  • Total de carbohidratos (g)  : 69
  • Energía (Kcal)  : 387.07
  • Grasas totales (g)  : 5.89
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.82
  • Hierro (mg)  : 0.51
  • Proteínas (g)  : 9.87
  • Sodio (mg)  : 150.78
  • Grasas saturadas (g)  : 5.25
  • Azúcares totales (g)  : 44.65
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.64