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Buñuelos de Cuaresma

Deliciosos Postres con la Leche Condensada LA LECHERA®

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  • Total: 30min
    Preparación: 10min
    Cocción: 20min
  • Porciones: 14
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Piezas Huevo yema, batida
  • 1/2 Cucharadita Canela molida
  • 1 Pieza Limones ralladura
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1 Cucharadita Levadura fresca en polvo
  • 2 Tazas Harina de trigo
  • 1 Taza Aceite de maíz
  • 1/2 Taza Azúcar

Instrucciones

  1. Mezclar

    Mezcla hasta incorporar las yemas, la canela, la ralladura de limón, la Leche Condensada LA LECHERA® y la levadura en polvo. Agrega la harina hasta que quede una masa no muy espesa. Añade las claras y revuelve con movimientos envolventes para que las claras no se desmonten. Reserva.

  2. Formar

    Con la ayuda de una cuchara, forma los buñuelos y fríelos en el aceite caliente hasta que doren. Retira del fuego y escurre el exceso de grasa con papel absorbente.

  3. Agregar/Servir

    Antes de servir, pásalos por el azúcar. Ofrece inmediatamente.

  4. Consejo culinario

    Sirve acompañados de un café. Las bolitas las puedes hacer del tamaño de un bocado para que sea más fácil consumir.

  5. Consejo nutricional

    El huevo contiene altas cantidades de proteínas que nos aporta este alimento, y de las que ya hemos hecho mención, nos ofrece otro nutriente que nos interesa un poco menos. Se trata de la grasa, ya que al ser un alimento de origen animal, en su composición tiene altas cantidades de materia grasa que poco nos aporta, pues en su mayoría son saturadas. Por ello es necesario prestar atención a la preparación del huevo y a una serie de medidas a la hora de consumirlos.

Tips

Tip para Buñuelos de Cuaresma: Espolvorea con canela.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 366kcal = 1,532kj /por porción

  • 4.81 (tbsp) Azúcar añadido
  • 14.44 (mg) Magnesio
  • 366.20 Kcal Energía
  • 93.33 (mg) Calcio
  • 6.02 (g) Proteina
  • 0.45 (mg) Hierro
  • 101.23 (mg) Potasio
  • 16.19 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.27 (mg) Vitamina C
  • 31.14 IU Vitamina A
  • 0.32 IU Vitamina D
  • 2.66 (mg) Vitamina E
  • 39.92 (g) Carbohidratos
  • 23.12 (g) Azúcares
  • 0.69 (g) Fibra
  • 41.87 (mg) Sodio
  • 20.15 (g) Grasas
  • 3.66 (g) Grasas saturadas
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