4 porciones
Porciones
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40 Min
Fácil
724.67 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Agua embotellada
  • 1 Pieza Huevo
  • 1 1/2 Taza Harina de trigo
  • 2 Cucharadas Mantequilla derretida
  • 2 Piezas Plátano
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 3 Cucharadas Alimento en Polvo para Preparar Bebida Sabor a Chocolate MORELIA PRESIDENCIAL®
  • 3/4 Taza Alimento en Polvo para Preparar Bebida Sabor a Chocolate MORELIA PRESIDENCIAL®
  • 2 Cucharadas Azúcar glass
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Preparación

  • 1 En el bowl de la batidora a grega 3 cuchardas de Polvo para Preparar Bebida Sabor a Chocolate MORELIA PRESIDENCIAL® con la harina de trigo, el agua, el huevo y la mantequilla derretida mezcla hasta formar una pasta ligera. Vacía un poco de esta mezcla en una sartén ligeramente engrasada y ladea para que cubra el fondo
  • 2 Calienta la Leche Condensada LA LECHERA®, y agrega 1/2 taza de Polvo para Preparar Bebida Sabor a Chocolate MORELIA PRESIDENCIAL® y cocina a fuego medio por 10 minutos; salsea el plato con esta mezcla.
  • 3 Licua los plátanos con el resto de Polvo para Preparar Bebida Sabor a Chocolate MORELIA PRESIDENCIAL® y rellena las crepas; dóblalas en forma de triángulo, espolvoréalas con el azúcar y sirve. Puedes acompañar con plátano rebanado.
  • 4 Se recomienda decorar con trozos de nuez y hojas de menta.
  • 5 "El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico, minerales como el magnesio y el potasio, ayuda a reducir los niveles de colesterol, regula los problemas intestinales, reduce los calambres musculares, aporta energía a nuestro organismo rápidamente, por lo que es una fruta excelente para niños y deportistas, o para casos de agotamiento, fatiga crónica y fibromialgia, regula nuestro sistema nervioso y ayuda a aliviar problemas de ansiedad, disminuye la hipertensión arterial. Un plátano de unos 100 gramos contiene aproximadamente 100 calorías, 1 gramo de proteína, 25 gramos de hidratos de carbono y menos de un gramo de grasa, también contiene 3 gramos de fibra."

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 179.85
  • Total de carbohidratos (g)  : 121.24
  • Colesterol (mg)  : 62.63
  • Energía (Kcal)  : 724.67
  • Grasas totales (g)  : 15.12
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.86
  • Hierro (mg)  : 0.74
  • Proteínas (g)  : 18.6
  • Sodio (mg)  : 241.63
  • Grasas saturadas (g)  : 12.03
  • Azúcares totales (g)  : 85.84
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 3.09