4 porciones
Porciones
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Fácil
913.6 kcal
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Ingredientes

  • 3 Piezas Mango en almíbar, cortados en rebanadas
  • 1 Taza Zarzamora
  • 2 Paquetes Queso crema (190 g c/u)
  • 4 Piezas Kiwi pelados y rebanados
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 2 Tazas Frambuesas
  • 1 Paquete Crepa (260 g)
  • 8 Ramitas Menta fresca para decorar
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Preparación

  • Licua la Leche Condensada LA LECHERA® con el queso crema; refrigera para que adquiera una consistencia espesa. Rellena las crepas con esta mezcla y las frutas.
  • Decora con las hojas de menta y sirve.
  • Es recomendable decorar con trozos de nuez y agregar un poco de canela molida.
  • Los frutos rojos son ricos en antioxidantes, que nos protegen contra bacterias, radicales libres y tiene propiedades antinflamatorias. Cuando más intenso sea su color, más valor nutricional tendrán.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 295.06
  • Total de carbohidratos (g)  : 113.27
  • Colesterol (mg)  : 134.3
  • Energía (Kcal)  : 913.6
  • Grasas totales (g)  : 39.41
  • Fibras dietarias totales (g)  : 9.84
  • Hierro (mg)  : 2.41
  • Proteínas (g)  : 18.94
  • Sodio (mg)  : 694.14
  • Grasas saturadas (g)  : 24.24
  • Azúcares totales (g)  : 81.56
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 15.17