4 porciones
Porciones
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30 Min
Fácil
801,49 kcal
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Ingredientes

  • 1 Taza Aceite de maíz
  • 1 Cucharada Canela
  • 1/2 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 4 Piezas Plátano macho, cortado en rebanadas gruesas
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Preparación

  • 1 En aceite caliente fríe los plátanos y escúrrelos sobre papel absorbente.
  • 2 Sírvelos en un plato y báñalos con la Leche Condensada LA LECHERA®. Espolvorea con la canela molida.
  • 3 Se recomienda decorar con chispas de colores o granillo.
  • 4 "El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico, minerales como el magnesio y el potasio, ayuda a reducir los niveles de colesterol, regula los problemas intestinales, reduce los calambres musculares, aporta energía a nuestro organismo rápidamente, por lo que es una fruta excelente para niños y deportistas, o para casos de agotamiento, fatiga crónica y fibromialgia, regula nuestro sistema nervioso y ayuda a aliviar problemas de ansiedad, disminuye la hipertensión arterial. Un plátano de unos 100 gramos contiene aproximadamente 100 calorías, 1 gramo de proteína, 25 gramos de hidratos de carbono y menos de un gramo de grasa, también contiene 3 gramos de fibra."

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 57,96
  • Energía (Kcal)  : 801,49
  • Grasas totales (g)  : 62,85
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4,45
  • Proteínas (g)  : 4,5
  • Sodio (mg)  : 54,66
  • Grasas saturadas (g)  : 9,68
  • Azúcares totales (g)  : 43,27