4 porciones
Porciones
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Fácil
1308.525 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharada Canela
  • 1/2 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 4 Pieza Plátano macho, cortado en rebanadas gruesas
  • 1 Taza Aceite de maíz
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Preparación

  • En aceite caliente fríe los plátanos y escúrrelos sobre papel absorbente.
  • Sírvelos en un plato y báñalos con la Leche Condensada LA LECHERA®. Espolvorea con la canela molida.
  • Se recomienda decorar con chispas de colores o granillo.
  • "El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico, minerales como el magnesio y el potasio, ayuda a reducir los niveles de colesterol, regula los problemas intestinales, reduce los calambres musculares, aporta energía a nuestro organismo rápidamente, por lo que es una fruta excelente para niños y deportistas, o para casos de agotamiento, fatiga crónica y fibromialgia, regula nuestro sistema nervioso y ayuda a aliviar problemas de ansiedad, disminuye la hipertensión arterial. Un plátano de unos 100 gramos contiene aproximadamente 100 calorías, 1 gramo de proteína, 25 gramos de hidratos de carbono y menos de un gramo de grasa, también contiene 3 gramos de fibra."

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 31.05
  • Total de carbohidratos (g)  : 29.42275
  • Colesterol (mg)  : 0
  • Energía (Kcal)  : 1308.525
  • Grasas totales (g)  : 60.427
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4.4475
  • Hierro (mg)  : 0.52
  • Proteínas (g)  : 1.40775
  • Sodio (mg)  : 1.45
  • Grasas saturadas (g)  : 7.911825
  • Azúcares totales (g)  : 14.73025