Dulces de cereal y plátano
Postre en forma de esferas elaboradas a base de platano con cereales.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 40minPreparación: 5minEspera: 30minServir: 5min
- Porciones: 20
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Batir/Integrar
Bate el plátano con el queso crema hasta que tengan consistencia cremosa; agrega la Leche Condensada LA LECHERA® con la nuez y sigue batiendo hasta integrar por completo los ingredientes.
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Refrigeración
Añade la 4 tazas de Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® y mezcla; refrigera por 1 hora. Retira del refrigerador forma bolitas con las manos y pasa por el Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® triturado.
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Presentación
Coloca en capacillos y ofrece.
Extras: capacillos pequeños. -
Consejo culinario
Recomienda acompañar con un toque de canela y al gusto de cada quien se puede sustituir la nuez por almendra.
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Consejo nutricional
La nuez es rica en ácidos grasos esenciales que no hace daño al sistema cardiovascular y también puede reducir la cantidad de lípidos en la sangre y el colesterol.
Tips
Utensilios
- Batidora
Información nutricional: 202kcal = 846kj /por porción
- 2.25 (tbsp) Azúcar añadido
- 18.36 (mg) Magnesio
- 202.24 Kcal Energía
- 79.70 (mg) Calcio
- 3.55 (g) Proteina
- 2.50 (mg) Hierro
- 140.48 (mg) Potasio
- 5.95 (mcg) Folato Alimentario
- 3.69 (mg) Vitamina C
- 123.12 IU Vitamina A
- 0.08 IU Vitamina D
- 0.26 (mg) Vitamina E
- 21.26 (g) Carbohidratos
- 13.93 (g) Azúcares
- 0.98 (g) Fibra
- 130.76 (mg) Sodio
- 12.06 (g) Grasas
- 4.95 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.