8 porciones
Porciones
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Fácil
382 kcal
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Ingredientes

  • 4 Piezas Manzana roja peladas y rebanadas finamente
  • 2 Cucharadas Mantequilla
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 2 Cucharadas Esencia de vainilla
  • 3 Piezas Huevo
  • 2 Cucharadas Canela molida
  • 2 Cucharadas Azúcar morena
  • 12 Rodajas Pan de caja sin orillas
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Preparación

  • 1 Engrasa un refractario cuadrado con mantequilla y reserva. Licua las latas de Leche Condensada LA LECHERA® con los huevos y la vainilla; reserva.
  • 2 Coloca 4 rebanadas de pan en el refractario y baña con un poco de la mezcla anterior; coloca una capa de manzanas y espolvorea la canela. Repite este procedimiento hasta terminar con los ingredientes.
  • 3 Espolvorea un poco de azúcar mascabado, cubre el molde con papel auto adherente y haz unos orificios; hornea en el microondas por 10 minutos. Retira del horno y ofrece.
  • 4 Se recomienda espolvorear un poco de canela molida al servir, decorar con cerezas y hojitas de menta.
  • 5 La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio. Se recomienda comer dos piezas de manzana al dia con cáscara, porque contiene pectina fibra protege la mucosa intestinal, por lo tanto, es aconsejable que los diabéticos y personas con colesterol porque permite depurar y limpiar la sangre.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 67,05
  • Energía (Kcal)  : 382
  • Grasas totales (g)  : 8,74
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4,78
  • Proteínas (g)  : 9,19
  • Sodio (mg)  : 266,11
  • Grasas saturadas (g)  : 4,52
  • Azúcares totales (g)  : 44,8