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Flan rápido de manzana

Postre para acompañar después de tus comidas.

  • Total: 215min
    Preparación: 10min
    Espera: 200min
    Servir: 5min
  • Porciones: 12
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada Mantequilla
  • 3 Piezas Huevo
  • 1/4 Taza Harina de trigo
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1/2 Cucharadita Esencia de vainilla
  • 4 Piezas Manzana roja Peladas, sin semillas y cortadas en rodajas

Instrucciones

  1. Cocinar

    Cocina las manzanas con la mantequilla en el horno de microondas por 5 minutos. Reserva.

  2. Licuar

    Aparte, licúa los huevos con la harina, la Leche Condensada LA LECHERA LIGHT® y la vainilla. Incorpora esta preparación a las manzanas y revuelve bien. Vierte en una flanera y refrigera por 5 horas.

  3. Ofrecer

    Desmolda y ofrece inmediatamente.

  4. Consejo Culinario

    Decorar con hojas de hierbabuena.

  5. Consejo Nutricional

    La manzana es una fruta alta en pectina, un tipo de fibra que ayuda a mantener una buena salud digestiva.

Tips

Tip para Flan rápido de manzana: Desmolda el flan cuando esté tibio.

Utensilios

  • Cuchara

Información nutricional: 176kcal = 735kj /por porción

  • 3.75 (tbsp) Azúcar añadido
  • 13.79 (mg) Magnesio
  • 175.71 Kcal Energía
  • 109.80 (mg) Calcio
  • 4.45 (g) Proteina
  • 0.33 (mg) Hierro
  • 156.47 (mg) Potasio
  • 7.91 (mcg) Folato Alimentario
  • 2.83 (mg) Vitamina C
  • 46.77 IU Vitamina A
  • 0.38 IU Vitamina D
  • 0.21 (mg) Vitamina E
  • 30.64 (g) Carbohidratos
  • 26.31 (g) Azúcares
  • 1.00 (g) Fibra
  • 49.22 (mg) Sodio
  • 4.27 (g) Grasas
  • 2.30 (g) Grasas saturadas
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