Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
326.7 kcal = 1,368kj /por porción
Carbohidratos | 47.3 g |
Energía | 326.7 kcal |
Grasas | 11.3 g |
Fibra | 5.7 g |
Proteína | 11 g |
Grasas saturadas | 7 g |
Sodio | 111.8 mg |
Azúcares | 38.5 g |
326.7 kcal = 1,368kj /por porción
Carbohidratos | 47.3 g |
Energía | 326.7 kcal |
Grasas | 11.3 g |
Fibra | 5.7 g |
Proteína | 11 g |
Grasas saturadas | 7 g |
Sodio | 111.8 mg |
Azúcares | 38.5 g |
Puedes agregar semillas (nueces, almendras, semillas de girasol, cacahuates) para incrementar tu consumo de grasas saludables
Si deseas utilizar guayabas frescas, recuerda hervirlas durante unos minutos hasta que estén suaves para evitar que se corte la preparación de las leches al licuarla.