8 porciones
Porciones
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54 Min
Intermedio
301.37 kcal
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Ingredientes

  • 3 Piezas Fresa desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 1 Taza Yogurt griego
  • 4 Hojas Menta fresca desinfectadas
  • 3 Piezas Guayaba cortadas en gajos, para decorar
  • 3 Sobres Grenetina (7 g c/u), hidratada en ½ taza de agua y disuelta a baño María
  • 8 Piezas Guayaba sin semillas
  • 1/2 Lata Leche Condensada LA LECHERA® en Balance Sin Grasa
  • 1 Taza Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®
  • 1/2 Lata Leche Condensada LA LECHERA® en Balance Sin Grasa
  • 3 Sobres Grenetina (7 g c/u), hidratada en ½ taza de agua y disuelta a baño María
  • 1 Taza Yogurt griego
  • 1 Taza Fresa congeladas
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Preparación

  • Licúa las fresas con 1 taza de yogurt gy ½ lata de LA LECHERA® en Balance Sin Grasa**; con la licuadora encendida agrega la grenetina previamente disuelta. Vierte la mezcla en un molde previamente engrasado y refrigera hasta que cuaje.
  • Licúa el Cereal NESTLÉ® FITNESS® con las guayabas, 1 taza de yogurt y la mitad restante de LA LECHERA® en Balance Sin Grasa**; con la licuadora encendida agrega la grenetina previamente disuelta. Vierte en el molde de gelatina y refrigera hasta que cuaje.
  • Desmolda la gelatina, decora con los gajos de guayaba, las rebanadas de fresa, las hojas de menta; sirve y disfruta.
  • En el momento de adquirir guayabas evita las que sean pequeñas o tengan cascara rugosa ya que estas no están en optimas condiciones para el consumo.
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Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 57.62
  • Energía (Kcal)  : 301.37
  • Grasas totales (g)  : 3.4
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5.39
  • Proteínas (g)  : 12.24
  • Sodio (mg)  : 130.9
  • Grasas saturadas (g)  : 2.07
  • Azúcares totales (g)  : 40.95

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