4 porciones
Porciones
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60 Min
Fácil
230.04 kcal
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Ingredientes

  • 2 Tazas Yogur bajo en grasa sabor mora
  • 2 Tazas Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
  • 1 1/2 Sobre Gelatina en polvo
  • 4 Cucharadas Azúcar glass
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular Refrigerada por treinta minutos
  • 1/4 Taza Agua embotellada
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Preparación

  • 1 Bate la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa hasta que doble su volumen; agrega el yoghurt con el azúcar y la grenetina previamente hidratada en el agua y disuelta a baño María.
  • 2 Vierte esta mezcla en moldes individuales hasta la mitad; agrega una capa de Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® y termina con el resto del mousse. Refrigera hasta que cuajen.
  • 3 Sácalos, desmóldalos y sirve decorándolos con la fruta y las hojas de menta.
  • 4 Si deseas puedes cambiar el sabor del yogurt por otro de tú preferencia.
  • 5 El yogurt es una abundante fuente natural de calcio, puede llegar a cubrir el 70% del requerimiento diario de calcio por lo que es ideal para prevenir y mejorar la osteoporosis. Se fortalece el sistema óseo.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 418.81
  • Total de carbohidratos (g)  : 36.48
  • Colesterol (mg)  : 7.5
  • Energía (Kcal)  : 230.04
  • Grasas totales (g)  : 2.34
  • Fibras dietarias totales (g)  : 40.95
  • Hierro (mg)  : 0.13
  • Proteínas (g)  : 14.86
  • Sodio (mg)  : 277.77
  • Grasas saturadas (g)  : 1.75
  • Azúcares totales (g)  : 29.56
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.59