10 porciones
Porciones
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198.42 kcal
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Ingredientes

  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 2 Tazas Néctar de durazno
  • 2 Cucharadas Chía hidratada en ¼ taza de agua
  • 1 1/2 Taza Durazno en almíbar picados
  • 1 1/2 Taza Yogurt natural, sin azúcar
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Preparación

  • Utensilios: 10 vasos de plástico, pequeños 10 cuadros de papel aluminio 10 palitos para paleta Licúa el néctar de durazno con la lata de LA LECHERA® en Balance Sin Grasa* y el yogurt natural.
  • Mezcla la preparación anterior con el durazno y la chía. Vierte en los vasos de plástico, cubre con papel aluminio, coloca un palito de paleta y congela.
  • Ofrece.
  • Puedes agregar un poco de piña picada.
  • Las semillas de chía son fuente de ácidos grasos Omega-3, los cuales ayudan a mantener al corazón saludable.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 44.1
  • Energía (Kcal)  : 198.42
  • Grasas totales (g)  : 0.78
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.21
  • Proteínas (g)  : 4.74
  • Sodio (mg)  : 69.86
  • Grasas saturadas (g)  : 0.15
  • Azúcares totales (g)  : 38.63

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