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Paletas heladas de arroz con leche de fresa

Paletas congeladas elaboradas a base de arroz con leche de fresa.

  • Total: 20min
    Preparación: 5min
    Cocción: 10min
    Servir: 5min
  • Porciones: 12.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 231kcal = 968kj /por porción

  • 5.37 (tbsp) Azúcar añadido
  • 35.29 (mg) Magnesio
  • 231.38 Energía
  • 309.70 (mg) Calcio
  • 5.22 (g) Proteina
  • 3.78 (mg) Hierro
  • 168.77 (mg) Potasio
  • 5.18 (mcg) Folato Alimentario
  • 10.83 (mg) Vitamina C
  • 36.58 IU Vitamina A
  • 1.71 IU Vitamina D
  • 0.11 (mg) Vitamina E
  • 42.64 (g) Carbohidratos
  • 28.59 (g) Azúcares
  • 1.76 (g) Fibra
  • 60.32 (mg) Sodio
  • 5.10 (g) Grasas
  • 2.55 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 1 Taza Arroz remojado en agua caliente por 20 minutos y escurrido
  • 4 1/2 Tazas Agua
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1 Pieza Canela rajita
  • 3/4 Taza Alimento en polvo para preparar bebida fortificada sabor a fresa NESQUIK®
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

Instrucciones

  1. Cocción

    Calienta el agua con la canela y, cuando suelte el hervor, agrega el arroz; cocina durante 15 minutos a fuego alto o hasta que el arroz esté tierno.

  2. Cocción/espesar

    Agrega la Leche Condensada LA LECHERA® con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y el Polvo para Preparar Bebida Sabor a Fresa NESQUIK®; mezcla, tapa y cocina a fuego bajo de 15 a 20 minutos hasta que espese un poco.

  3. Congelar/presentación

    Deja enfriar y vacía en moldes para paletas, coloca en el centro palitos para paleta; congela, desmolda y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Para dar mejor sabor se recomienda agregar trocitos de nuez.

  5. Consejo nutricional

    El arroz es un alimento rico en fibra y una fuente de energía excepcional a la hora de entrenar.

Tips

Tip para Paletas heladas de arroz con leche de fresa: Puedes licuar la preparación antes de colocarla en los moldes. Esta receta por sus ingredientes, aporta una cantidad importante de calcio, necesario para la unión de huesos durante el segundo brote de crecimiento (adolescencia).
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