Panqué de plátano
Deliciosa receta de plátano
- 7 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 30minPreparación: 30min
- Porciones: 8
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Horno precalentado a 180 °C
1.- Horno precalentado a 180 °C.
Para el panqué, bate la mantequilla hasta acremar, agrega la Leche
Condensada LA LECHERA®, los huevos, la harina con el polvo para hornear,
previamente pasados por un colador, la canela, el plátano y ½ taza de Leche
Evaporada CARNATION® CLAVEL®. -
vierte
2.- Vierte la mezcla en un molde para panqué previamente engrasado y
enharinado. Hornea a 180 °C de 40 minutos o hasta que al introducir un palillo
esté salga limpio; deja enfriar. -
decora
3.- Decora el panque con el chocolate, un poco de nuez y rodajas de plátano.
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Consejo culinario
Consejo culinario: Puedes agregar un poco de cocoa en el betún.
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: El plátano, por su gran cantidad de potasio, es un excelente
alimento para después de realizar actividad física.
Información nutricional: 576kcal = 2,410kj /por porción
- 6.35 (tbsp) Azúcar añadido
- 65.85 (mg) Magnesio
- 575.97 Kcal Energía
- 307.61 (mg) Calcio
- 12.34 (g) Proteina
- 2.08 (mg) Hierro
- 404.87 (mg) Potasio
- 29.42 (mcg) Folato Alimentario
- 2.76 (mg) Vitamina C
- 181.95 IU Vitamina A
- 0.68 IU Vitamina D
- 0.95 (mg) Vitamina E
- 63.84 (g) Carbohidratos
- 35.40 (g) Azúcares
- 3.73 (g) Fibra
- 178.92 (mg) Sodio
- 31.16 (g) Grasas
- 14.23 (g) Grasas saturadas
Alejandra
Liliana
Mariee