Tazón de quínoa con frutas
Tazón de quínoa con frutas hecho con CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen de Almendra
-
Total: 34minPreparación: 30minEspera: 4min
- Porciones: 6.00
- Dificultad: Fácil
Información nutricional: 1,983kcal = 8,295kj /por porción
- 2.44 (tbsp) Azúcar añadido
- 111.40 (g) Agua
- 170.62 (mg) Magnesio
- 1,982.51 Kcal Energía
- 70.53 (mg) Calcio
- 13.24 (g) Proteina
- 4.09 (mg) Hierro
- 695.79 (mg) Potasio
- 125.35 (mcg) Folato Alimentario
- 30.26 (mg) Vitamina C
- 4.67 IU Vitamina A
- 1.63 (mg) Vitamina E
- 83.14 (g) Carbohidratos
- 21.26 (g) Azúcares
- 11.53 (g) Fibra
- 50.74 (mg) Sodio
- 8.13 (g) Grasas
- 3.11 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Mezclar
Mezcla la quínoa con la avena, la chía, el jarabe de agave y el Alimento
Líquido CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen de Almendra hasta integrar por
completo. Refrigera por 30 minutos. -
Colocar
Coloca en un tazón un poco de la mezcla anterior, decora con plátano, fresas, frambuesas, moras azules y espolvorea un poco de canela; repite el procedimiento con el resto de los ingredientes.
-
Ofrecer
Ofrece.
-
Consejo culinario
Al comprar frambuesa, revisa el centro del fruto; el cual debe tener de color rojo intenso, de esta forma podrás verificar que aún está fresco.
-
Consejo nutricional
Las frambuesas tienen un alto contenido de antioxidantes, los cuales ayudan a la prevención de enfermedades crónico degenerativas.
¿Quieres calificar y/o dejar comentarios sobre esta receta? Simplemente inicia sesión o regístrate.