5 porciones
Porciones
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22 Min
Fácil
159,04 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Pieza Huevo
  • 2/3 Taza Puré de manzana
  • 1 1/4 Taza Harina de trigo
  • 15 Hojas Menta fresca lavadas
  • 1/2 Pieza Manzana roja en tiras
  • 1 Pieza Manzana roja lavada, pelada y cortada en cubos pequeños
  • 1/4 Taza Nuez
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Preparación

  • 1 Mezcla la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con la harina, el huevo, puré de manzana y las manzanas en cubos.
  • 2 Calienta una sartén de teflón, vierte un poco de la mezcla y cocina por ambos lados hasta que la gordita este cocida. Repite el procedimiento hasta terminar con el resto de la mezcla.
  • 3 Corta las gorditas en forma de manzana, decora con las tiras de manzana, las hojas de menta y coloca las nueces para simular las semillas.
  • 4 Puedes agregar pasas.
  • 5 La manzana es una fruta rica flavonoides, los cuales tienen propiedad antioxidantes.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 27,52
  • Total de carbohidratos (g)  : 30,14
  • Colesterol (mg)  : 37,2
  • Energía (Kcal)  : 159,04
  • Grasas totales (g)  : 1,28
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,22
  • Hierro (mg)  : 0,81
  • Proteínas (g)  : 5,43
  • Sodio (mg)  : 17,12
  • Grasas saturadas (g)  : 0,41
  • Azúcares totales (g)  : 4,58
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,87