40 porciones
Porciones
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20 Min
Fácil
117,25 kcal
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Ingredientes

  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1 Pieza Plátano tabasco maduro
  • 60 Piezas Galleta de mantequilla sabor coco
  • 2 Paquetes Coco seco rallado (200 g)
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Preparación

  • 1 Licua el plátano con la Leche Condensada LA LECHERA®.
  • 2 Mezcla las galletas molidas con la preparación anterior hasta formar una pasta. Refrigera por 30 minutos o hasta que la masa se pueda manipular.
  • 3 Arma bolitas del tamaño de un dado y cúbrelas con el coco rallado. Colócalas en los capacillos y conserva en refrigeración hasta el momento de servir.
  • 4 También puedes cubrir los tropicones con amaranto, granillo o cereal molido.
  • 5 Los beneficios principales de este fruto están en su semilla, la cual, cuando alcanza su madurez, contiene muchas vitaminas, minerales y oligoelementos, o sea, nutrientes esenciales para los humanos. A su vez nos aporta calcio, magnesio, fósforo, hierro, sodio, selenio, yodo, zinc, flúor, manganeso y otros elementos

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 3,82
  • Total de carbohidratos (g)  : 16,3
  • Colesterol (mg)  : 8,78
  • Energía (Kcal)  : 117,25
  • Grasas totales (g)  : 5
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0,59
  • Hierro (mg)  : 0,22
  • Proteínas (g)  : 1,4
  • Sodio (mg)  : 63,07
  • Grasas saturadas (g)  : 4,32
  • Azúcares totales (g)  : 10,37
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,68

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