45 porciones
Porciones
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Fácil
52.04 kcal
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Ingredientes

  • 4 Tazas Amaranto
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1 Taza Ajonjolí tostado
  • 1 Pieza Naranja su ralladura
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Preparación

  • Calienta la Leche Condensada LA LECHERA® Light* con la ralladura de naranja; cuando cambie a un tono ligeramente más dorado agrega el amaranto. Retira del fuego y deja enfriar.
  • Forma bolitas y revuélcalas en ajonjolí. Colócalas en capacillo y ofrece.
  • Recuerda nunca rallar la parte blanca de una naranja porque amargará la preparación.
  • El amaranto es uno de los cereales con mayor contenido de calcio, el cual es indispensable para formación y mantenimiento de los huesos.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 9.11
  • Energía (Kcal)  : 52.04
  • Grasas totales (g)  : 1.14
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.6
  • Proteínas (g)  : 1.59
  • Sodio (mg)  : 10.95
  • Grasas saturadas (g)  : 0.19
  • Azúcares totales (g)  : 5.79