Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Salmón con mandarina y arúgula

SALMÓN CON MANDARINA Y ARÚGULA preparado con MAGGI JUGOSO AL SARTÉN FINAS HIERBAS.

  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 39min
    Preparación: 15min
    Cocción: 12min
    Servir: 12min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Sobre de 4 Hojas con Sazonador MAGGI JUGOSO AL SARTÉN con Finas Hierbas
  • 4 Piezas de Salmón con piel (150g c/u)
  • 2 Naranjas cortadas en rodajas
  • 1 Limón (su jugo)
  • 4 Tazas de Arúgula desinfectada
  • 1/2 Taza de Nuez picada
  • 1 Lata de Mandarinas en conserva escurridas
  • 2 Cucharadas de Miel de abeja
  • 2 Cucharadas de Aceite de ajonjolí

Instrucciones

  1. Sazona

    Abre una Hoja con Sazonador MAGGI JUGOSO AL SARTÉN con Finas Hierbas, coloca un trozo de salmón, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Agrega dos rodajas de naranja y un poco de jugo de limón.

  2. Cocina

    Colócalo en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo por 6 a 7 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto del salmón.

  3. Sirve

    Para la ensalada, mezcla la arúgula con la nuez y los gajos de mandarina, reserva. Mezcla la miel con el aceite de ajonjolí y vierte sobre la ensalada. Sirve el salmón con la ensalada.

  4. Consejo culinario

    Si lo deseas puedes cambiar la mandarina por naranja.

  5. Consejo nutricional

    Recuerda incluir frutas y verduras a tu alimentación diaria.

Utensilios

  • Hoja de hornear
  • Sartén
  • Espátula
  • Cazo

Información nutricional: 665kcal = 2,784kj /por porción

  • 665.30 Kcal Energía
  • 24.88 (g) Carbohidratos
  • 68.83 (g) Proteina
  • 31.90 (g) Grasas
  • 3.76 (g) Fibra
  • 20.45 (g) Azúcares
  • 664.80 (mg) Sodio
  • 5.24 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate