Smoothie bicolor
SMOOTHIE BICOLOR preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN COCO.
- 0 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 17minCocción: 10minServir: 7min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Licùa
Para el smoothie de moras, licúa ¼ de taza de Cereal NESTLÉ® FITNESS® con 1 taza de moras azules congeladas, ½ cucharada de miel y ¾ taza de Alimento Líquido CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Coco.
-
Licúa
Para el smoothie de mango, licúa ¼ de taza de Cereal NESTLÉ® FITNESS® con 1 taza de mango congelado, ½ cucharada de miel y ¾ taza de Alimento Líquido CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Coco.
-
Presenta
Inserta en palillos para brocheta los cubos de mango y las moras. Vierte en un vaso ambas mezclas al mismo tiempo, cuidando que no se mezclen entre sí. Decora con Cereal NESTLÉ® FITNESS®, miel y la brocheta de fruta.
-
Consejo culinario
Refrigera unos minutos la miel antes de decorar el vaso para que esta permanezca firme.
-
Consejo nutricional
La cantidad de energía que consumimos debe ser igual a la cantidad de energía que gastamos durante el día.
Utensilios
- Licuadora
- Licuadora
Información nutricional: 322kcal = 1,348kj /por porción
- 2.76 (tbsp) Azúcar añadido
- 44.05 (mg) Magnesio
- 322.30 Kcal Energía
- 41.71 (mg) Calcio
- 4.18 (g) Proteina
- 2.83 (mg) Hierro
- 339.31 (mg) Potasio
- 46.72 (mcg) Folato Alimentario
- 39.79 (mg) Vitamina C
- 147.83 IU Vitamina A
- 0.44 IU Vitamina D
- 1.85 (mg) Vitamina E
- 58.20 (g) Carbohidratos
- 36.16 (g) Azúcares
- 7.04 (g) Fibra
- 199.40 (mg) Sodio
- 9.47 (g) Grasas
- 7.22 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.