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Smoothie bowl de fresa

SMOOTHIE BOWL DE FRESA preparado con CARNATION® ORIGEN AVENA.

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  • Total: 13min
    Preparación: 11min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Tazas de Fresas congeladas
  • 1 1/2 Tazas de CARNATION® Origen Avena
  • 3 Cucharadas de Miel de abeja
  • 1 Naranja (su ralladura)
  • 1/4 Taza de Avena
  • 2 Cucharadas de Linaza
  • 1 Taza de Fresas desinfectadas y cortadas a la mitad
  • 1 Naranja cortada en triángulos
  • 4 Hojas de Menta fresca desinfectadas

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa las fresas congeladas con la CARNATION® CLAVEL® Origen Avena, la miel de abeja y la ralladura de naranja.

  2. Decora

    Sirve en 4 tazones y decora con la avena, la linaza, las fresas en mitades, los triángulos de naranja y las hojas de menta.

  3. Sirve

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Ralla la parte superficial de la cáscara de naranja, evitando la parte blanca, ya que puede amargar tu preparación.

  5. Consejo nutricional

    Consume avena para elevar la aportación de hierro.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora

Información nutricional: 202kcal = 845kj /por porción

  • 201.97 Kcal Energía
  • 3.78 (g) Proteina
  • 36.66 (g) Carbohidratos
  • 7.15 (g) Fibra
  • 27.83 (mg) Sodio
  • 5.72 (g) Grasas
  • 0.48 (g) Grasas saturadas
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