Smoothie de cocoa y platano
SMOOTHIE DE COCOA Y PLÁTANO preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.
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Total: 12minPreparación: 5minServir: 7min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa la cocoa con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la crema de coco, el plátano y los hielos.
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Sirve
Sirve en vasos altos y ofrece.
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Consejo culinario
Al agregar los hielos a la licuadora, hazlo poco a poco para evitar dañarla.
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Consejo nutricional
Toma dos vasos de agua en las comidas principales dos en el resto del día.
Utensilios
- Licuadora
Información nutricional: 336kcal = 1,405kj /por porción
- 0.10 (mg) Vitamina E
- 0.63 IU Vitamina D
- 2.61 (mg) Vitamina C
- 61.20 IU Vitamina A
- 46.19 (mg) Magnesio
- 358.49 (mg) Potasio
- 16.44 (mcg) Folato Alimentario
- 0.37 (mg) Hierro
- 250.71 (mg) Calcio
- 12.48 (g) Grasas saturadas
- 120.63 (mg) Sodio
- 5.89 (tbsp) Azúcar añadido
- 40.28 (g) Azúcares
- 1.29 (g) Fibra
- 15.14 (g) Grasas
- 6.60 (g) Proteina
- 45.09 (g) Carbohidratos
- 335.71 Kcal Energía
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