Smoothie de frambuesas con plátano y avena
Prepara para tus desayunos un rico SMOOTHIE de FRAMBUESAS con PLÁTANO y AVENA hecho con Alimento a Base de Avena CARNATION® CLAVEL®. ¡Te encantará!.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 10minPreparación: 5minServir: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa las frambuesas con la miel de agave, los plátanos, 2 ½ tazas de Alimento a Base de Avena CARNATION® CLAVEL® y el hielo.
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Sirve
Sirve en vasos.
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Ofrece
Ofrece.
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Consejo culinario
Puedes agregar un poco de fresas picadas.
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Consejo nutricional
La frambuesa aporta fibra.
Utensilios
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![Utensilio]()
Licuadora
Información nutricional: 205kcal = 858kj /por porción
- 2.43 (tbsp) Azúcar añadido
- 31.46 (mg) Magnesio
- 205.13 Kcal Energía
- 23.12 (mg) Calcio
- 1.77 (g) Proteina
- 0.55 (mg) Hierro
- 341.38 (mg) Potasio
- 29.34 (mcg) Folato Alimentario
- 21.36 (mg) Vitamina C
- 4.39 IU Vitamina A
- 0.63 (mg) Vitamina E
- 38.87 (g) Carbohidratos
- 21.45 (g) Azúcares
- 6.35 (g) Fibra
- 54.81 (mg) Sodio
- 5.93 (g) Grasas
- 0.47 (g) Grasas saturadas
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¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.