Smoothie de frutas tropicales y avena

Smoothie de frutas tropicales y avena

SMOOTHIE DE FRUTAS TROPICALES Y AVENA preparado con CARNATION® ORIGEN AVENA.

Creado por: Ricardo Manzanares

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 8 min

Utensilios

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Licuadora

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Vaso


Ingredientes

  • 2 Tazas de Hielo
  • 1 Plátano
  • 1 Taza de Mango congelado
  • 1 Durazno cortado en cubos
  • 1/2 Taza de Jugo de naranja
  • 2 1/2 Cucharadas de Miel de agave
  • 1 1/2 Cucharaditas de Jengibre molido
  • 2 Tazas de CARNATION® Origen Avena

¡A cocinar!

Licúa

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

156.9 kcal = 657kj /por porción


Carbohidratos 29.2 g
Energía 156.9 kcal
Grasas 4.7 g
Fibra 2.9 g
Proteína 1.4 g
Grasas saturadas 0.4 g
Sodio 46.9 mg
Azúcares 20 g

Consejo nutritional

El mango aporta vitamina A.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de chía.

¿Qué quieres hacer con esta receta?