Smoothie de plátano con granola
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Smoothie de plátano con granola

SMOOTHIE DE PLÁTANO CON GRANOLA preparado con CARNATION® ORIGEN AVENA.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 10 min

Utensilios

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Licuadora

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Vaso

Ingredientes

  • 2 Tazas de CARNATION® Origen Avena
  • 3 Plátanos maduros cortados en rodajas y congelados
  • 1 Taza de Granola
  • 1 1/2 Cucharadas de Miel de agave
  • 1 Taza de Hielo
  • 4 Brochetas de fresa con plátano

¡A cocinar!

Licúa

Decora

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

418.6 kcal = 1,753kj /por porción

Carbohidratos 71.1 g
Energía 418.6 kcal
Grasas 13.9 g
Fibra 7.5 g
Proteína 7.2 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 53.2 mg
Azúcares 31.4 g

Consejo nutritional

El plátano da energía ya que contiene carbohidratos.

Consejo culinario

Cubre la parte superior de la penca del plátano con un poco de papel aluminio, así se conservarán por mayor tiempo.

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