4 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
161.0075 kcal
Agregar a Menú Compra la receta completa en la tienda en línea

Ingredientes

  • 1 Taza Germen de soya
  • 4 Taza consomé de pollo en polvo
  • 1 1/2 Cucharada Jugo MAGGI®
  • 2 Pieza Calabaza lavadas y cortadas en rodajas
  • 1 Pieza Chayote pelado y cortado en cubitos
  • 2 Cucharada Aceite de maíz
Agregar a mi lista

Preparación

  • Calienta el aceite y cocina el chayote y las calabacitas, agrega Jugo MAGGI®.
  • Incorpora el caldo de pollo y el germinado de soya. Cocina a fuego bajo por 15 minutos más. Retira del fuego.
  • Sirve caliente.
  • Si lo deseas puedes agregar un poco de chile de serrano picado.
  • No prohíbas ningún alimento; mejor modera el tamaño de las cantidades y la frecuencia de consumo.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 61.0275
  • Total de carbohidratos (g)  : 10.825825
  • Colesterol (mg)  : 4.96
  • Energía (Kcal)  : 161.0075
  • Grasas totales (g)  : 11.081875
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.28275
  • Hierro (mg)  : 1.54875
  • Proteínas (g)  : 8.7364
  • Sodio (mg)  : 934.8425
  • Grasas saturadas (g)  : 1.47147
  • Azúcares totales (g)  : 4.40385