4 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
162,77 kcal
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Ingredientes

  • 4 Tazas Caldo de pollo
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Taza Germinado de soya
  • 2 Piezas Calabaza lavadas y cortadas en rodajas
  • 1 1/2 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1 Pieza Chayote pelado y cortado en cubitos
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Preparación

  • 1 Calienta el aceite y cocina el chayote y las calabacitas, agrega Jugo MAGGI®.
  • 2 Incorpora el caldo de pollo y el germinado de soya. Cocina a fuego bajo por 15 minutos más. Retira del fuego.
  • 3 Sirve caliente.
  • 4 Si lo deseas puedes agregar un poco de chile de serrano picado.
  • 5 No prohíbas ningún alimento; mejor modera el tamaño de las cantidades y la frecuencia de consumo.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 11,11
  • Energía (Kcal)  : 162,77
  • Grasas totales (g)  : 11,08
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,28
  • Proteínas (g)  : 8,89
  • Sodio (mg)  : 935
  • Grasas saturadas (g)  : 1,47
  • Azúcares totales (g)  : 4,43