Crema de brócoli con curry
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Crema de brócoli y curry

CREMA DE BRÓCOLI Y CURRY preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

Creado por: Ricardo Manzanares

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 32 min

Utensilios

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Licuadora

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Tarro

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Cuchara de madera

Ingredientes

  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa (1 1/2 tazas)
  • 1 Taza de Agua
  • 2 Tazas de Brócoli congelado
  • 1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo
  • 1 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita de Curry en polvo
  • 1 Cucharada de Mantequilla reducida en grasa
  • 1 Paquete de Queso Panela reducido en grasa

¡A cocinar!

Licúa

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Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

270.3 kcal = 1,130kj /por porción

Carbohidratos 16.2 g
Energía 270.3 kcal
Grasas 14.9 g
Fibra 2 g
Proteína 19.3 g
Grasas saturadas 8.3 g
Sodio 1453.5 mg
Azúcares 12 g

Consejo nutritional

Agrégale verduras a sopas y cremas, además de darle sabor y color, aumentarás el valor nutrimental de tu platillo.

Consejo culinario

Recuerda que si deseas utilizar brócoli fresco es necesario recortar la parte amarilla que tienen en la parte inferior, además de lavar a chorro de agua para retirar el exceso de tierra.

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