Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
348.6 kcal = 1,460kj /por porción
| Carbohidratos | 43.1 g |
| Energía | 348.6 kcal |
| Grasas | 10.5 g |
| Fibra | 7.5 g |
| Proteína | 22 g |
| Grasas saturadas | 4.2 g |
| Sodio | 389.4 mg |
| Azúcares | 3.1 g |
Sopes de tinga de pollo con chile morita
Deliciosos sopes con el toque de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 3 Piezas Chile pasilla sin semillas y remojados en agua caliente
- 3/4 Taza Puré de tomate
- 1/2 Taza Agua
- 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1 Pieza Cebolla fileteada
- 2 Cucharadas Aceite de maíz
- 1 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
- 1 1/2 Taza Frijoles refritos
- 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® al gusto
- 12 Piezas Sopes
- 1/2 Pieza Lechuga romana desinfectada y fileteada
- 1 Botella Media Crema NESTLÉ® (190 g)
- 100 Gramos Requesón
¡A cocinar!
Licuar
Freír
Calentar
Consejo nutritional
Integra en cada comida verduras y frutas, ya que aportan agua, fibra, vitaminas y minerales.
Consejo culinario
Deshebra la pechuga con un tenedor mientras esté caliente, así obtendrás hebras más delgadas y uniformes.
