Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Tabulé de coliflor

TABULÉ DE COLIFLOR preparado con SALSA DE SOYA MAGGI® LIMÓN.

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 13min
    Preparación: 11min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Tazas de Coliflor cocida y cortada en ramilletes pequeños
  • 2 Jitomates sin semillas y cortados en cubos
  • 1/2 Cebolla morada picada finamente
  • 3/4 Taza de Pepino sin semillas y cortado en cubos
  • 4 Cucharadas de Hierbabuena fresca desinfectada y picada finamente
  • 1 Chile serrano picado finamente
  • 1/4 Taza de Aceite de oliva
  • 4 Cucharadas de Salsa de Soya Sabor a Limón MAGGI®
  • 1 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
  • 1 Paquete de Totopos de pan pita (125 g)

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla la coliflor, los jitomates, la cebolla morada, el pepino, la hierbabuena, el chile serrano, el aceite de oliva, la Salsa de Soya Sabor a Limón MAGGI® y la sal con cebolla.

  2. Presenta

    Acompaña el tabulé con totopos de pan pita.

  3. Sirve

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar cubos de aguacate.

  5. Consejo culinario

    Consume coliflor para elevar el consumo de agua.

Utensilios

  • Cazo
  • Cuchara

Información nutricional: 621kcal = 2,598kj /por porción

  • 620.92 Kcal Energía
  • 10.95 (g) Proteina
  • 67.29 (g) Carbohidratos
  • 7.20 (g) Fibra
  • 781.96 (mg) Sodio
  • 35.16 (g) Grasas
  • 4.72 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate

¿Quieres descargar recetarios?