Fajitas al curry
Fajitas de pollo al curry
- 3 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 2minServir: 2min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calentar
Calienta la mantequilla, sofríe la cebolla y agrega la harina; cocina hasta que tome un color dorado, retira del fuego y reserva.
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Licuar
Licua esta mezcla con la Leche Evaporada CARNATION CLAVEL, el agua, el consomé de pollo en polvo y el curry; cuela, regresa al fuego y continua la cocción por 15 minutos o hasta que espese ligeramente. Retira del fuego y reserva.
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Calentar
Calienta el aceite y fríe las fajitas hasta que estén cocidas: bañalas con la salsa de curry y ofrece de inmediato.
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Consejo culinario
Agregar chile morrón en tiras .
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Consejo nutricional
Los beneficios del pollo para la salud son innumerables. Es un ave baja en grasa y en calorías y con altos niveles de proteínas.
Utensilios
- Sartén
Información nutricional: 330kcal = 1,380kj /por porción
- 0.07 (tbsp) Azúcar añadido
- 54.09 (mg) Magnesio
- 329.80 Kcal Energía
- 193.84 (mg) Calcio
- 31.59 (g) Proteina
- 1.58 (mg) Hierro
- 441.40 (mg) Potasio
- 14.33 (mcg) Folato Alimentario
- 3.15 (mg) Vitamina C
- 94.42 IU Vitamina A
- 0.55 IU Vitamina D
- 1.65 (mg) Vitamina E
- 10.75 (g) Carbohidratos
- 5.85 (g) Azúcares
- 1.29 (g) Fibra
- 548.95 (mg) Sodio
- 17.30 (g) Grasas
- 6.72 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.