Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Ensalada mixta con aderezo de champiñones

Ensalada fresca con espárragos , champiñones

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Print
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Print
  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga italiana lavada y deshojada
  • 12 Piezas Espárragos cocidos
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Lata Champiñones enlatados
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo

Instrucciones

  1. Acomodar

    Acomoda en un platón en forma decorativa la lechuga y los espárragos.

  2. Licuar

    Aparte, licua la Media Crema NESTLÉ con los champiñones y el consomé de pollo en polvo. Baña con este aderezo la ensalada.

  3. Servir

    Sirve con crotones de pan.

  4. Consejo Culinario

    Los espárragos van previamente cocidos por unos 2 minutos en agua hervida y posteriormente se fríen en aceite de oliva con sal y pimienta.

  5. Consejo Nutricional

    Los espárragos ,sirven para desintoxicar nuestro cuerpo. El espárrago es una fuente riquísima en potasio. El potasio es conocido por reducir la grasa de la panza. También como ya dijimos, contiene fibra, lo que ayuda a limpiar nuestro sistema digestivo.

Tips

Tip para Ensalada mixta con aderezo de champiñones: Acompáña también con coles de brucelas.

Información nutricional: 111kcal = 463kj /por porción

  • 0.07 (tbsp) Azúcar añadido
  • 19.89 (mg) Magnesio
  • 110.78 Kcal Energía
  • 76.48 (mg) Calcio
  • 3.11 (g) Proteina
  • 1.39 (mg) Hierro
  • 243.90 (mg) Potasio
  • 42.99 (mcg) Folato Alimentario
  • 7.33 (mg) Vitamina C
  • 318.54 IU Vitamina A
  • 0.04 IU Vitamina D
  • 0.50 (mg) Vitamina E
  • 5.73 (g) Carbohidratos
  • 3.19 (g) Azúcares
  • 2.09 (g) Fibra
  • 524.31 (mg) Sodio
  • 8.90 (g) Grasas
  • 5.68 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate