Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
Recipe Image 8
Recipe Image 4
Icon Maggi
Haz tu menú balanceado 65 de 100

Ensalada de Apio y Aguacate

ENSALADA DE APIO Y AGUACATE preparada con SALSA DE SOYA MAGGI®.

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Print
  • Total: 15min
    Preparación: 13min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Taza Mayonesa light
  • 3 Piezas Apio tallos, lavados, picados y remojados en agua fría
  • 1 Pieza Aguacate pequeño, pelado y picado
  • 1/2 Taza Almendra
  • 1 Pieza Manzana roja VERDE, pelada, picada y rociada con unas gotitas de limón
  • 1/2 Taza Pasas remojadas en agua
  • 1 Cucharadita Jugo de limón
  • 3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®

Instrucciones

  1. Prepara

    Prepara el aderezo, mezclando la Salsa Tipo Inglesa MAGGI® y la mayonesa.

  2. Mezcla

    En un bowl, revuelve el apio, aguacate , almendras y pasas.

  3. Baña

    Baña con el aderezo.

  4. Consejo culinario

    Se puede acelerar el proceso de maduración del aguacate envolviendo el fruto en papel de periódico.

  5. Consejo nutricional

    El aguacate es una fruta fácil de digerir gracias a enzimas que facilitan la digestión de la grasa.

Utensilios

  • Cuchara de madera
  • Cazo

Información nutricional: 245kcal = 1,024kj /por porción

  • 244.65 Kcal Energía
  • 31.87 (g) Carbohidratos
  • 3.70 (g) Proteina
  • 13.73 (g) Grasas
  • 4.77 (g) Fibra
  • 212.56 (mg) Sodio
  • 1.75 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Ensalada de naranjas y pimientos

Fácil
15min  

Ensalada valenciana

Fácil
20min  

Ensalada con vinagreta de frambuesa

Fácil
30min  

Ensalada fresca de lechuga con vinagreta de miel

Fácil
11min  

Ensalada de arroz y queso

Fácil
15min  

Ensalada con aderezo de cilantro y jalapeño

Fácil
2min  

Garbanzos con acelgas

Fácil
13min  

Enchiladas de pollo con salsa de chicharrón

Fácil
49min  

Ensalada de alubias

Fácil
15min  

Rollitos de acelga

Fácil
42min  
Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx