Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
Recipe Image 4
Recipe Image 8
Icon Maggi

Ensalada con aderezo de hierbas finas

Ensalada fresca con pepino ,mango , jicama

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.
Whatsapp Pinterest Print
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.
Whatsapp Pinterest Print
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga italiana Lavada, desinfectada y en trozos
  • 1 Taza Jícama Pelada y rallada
  • 2 Piezas Pepino Pelada y rallada
  • 1/4 Taza Nuez Picada
  • 2 Piezas Mango Pulpa cortada en cubos
  • 1 Taza Yogurt
  • 1 Cucharadita Hierbas finas
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio

Instrucciones

  1. Mezclar

    En un tazón mezcla la lechuga con los 4 ingredientes siguientes(jicama , pepino ,nuez y mango)

  2. Mezclar

    Para el aderezo, mezcla el Yogurt Natural con los 2 ingredientes siguientes( MAGGI® Sazonador Líquido Reducido en Sodio,hierbas finas)

  3. Bañar

    Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.

  4. Consejo Culinario

    Esta mezcla de especias se distingue por sus cualidades aromáticas y la perfecta combinación de sabores que se obtiene de sus ingredientes, por lo que no es extraño encontrarla en innumerables recetas acompañando vegetales, carnes y huevo

  5. Consejo Nutricional

    Las hierbas finas contienen vitamina A.

Información nutricional: 175kcal = 731kj /por porción

  • 174.74 Kcal Energía
  • 5.14 (g) Proteina
  • 28.09 (g) Carbohidratos
  • 14.27 (g) Azúcares
  • 5.11 (g) Fibra
  • 221.74 (mg) Sodio
  • 5.94 (g) Grasas
  • 0.55 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Ensalada con aderezo de jamaica

Fácil

Ensalada de cebolla con naranja

Fácil
15min  

Ensalada de espinacas

Fácil
15min  

Ensalada blanca

Fácil

Ensalada con aderezo agridulce

Fácil

Ensalada de lentejas

Fácil
35min  

Ensalada con aderezo dulce de ajonjolí

Fácil

Ensalada multicolor

Fácil
12min  

Ensalada agridulce deliciosa

Fácil

Ensalada de palmitos

Fácil
Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx