Ensalada con aderezo de hierbas finas
Ensalada fresca con pepino ,mango , jicama
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Total: 15minCocción: 15min
- Porciones: 4.00
- Dificultad: Fácil
Información nutricional: 2,456kcal = 10,274kj /por porción
- 1.38 (tbsp) Azúcar añadido
- 1.84 (mg) Colesterol
- 308.36 (g) Agua
- 43.20 (mg) Magnesio
- 2,455.54 Kcal Energía
- 129.03 (mg) Calcio
- 4.45 (g) Proteina
- 1.35 (mg) Hierro
- 551.16 (mg) Potasio
- 82.89 (mcg) Folato Alimentario
- 37.72 (mg) Vitamina C
- 404.56 IU Vitamina A
- 0.55 IU Vitamina D
- 0.87 (mg) Vitamina E
- 27.05 (g) Carbohidratos
- 13.97 (g) Azúcares
- 4.39 (g) Fibra
- 221.74 (mg) Sodio
- 0.54 (g) Grasas
- 0.09 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezclar
En un tazón mezcla la lechuga con los 4 ingredientes siguientes(jicama , pepino ,nuez y mango)
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Mezclar
Para el aderezo, mezcla el Yogurt Natural con los 2 ingredientes siguientes( MAGGI® Sazonador Líquido Reducido en Sodio,hierbas finas)
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Bañar
Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
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Consejo Culinario
Esta mezcla de especias se distingue por sus cualidades aromáticas y la perfecta combinación de sabores que se obtiene de sus ingredientes, por lo que no es extraño encontrarla en innumerables recetas acompañando vegetales, carnes y huevo
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Consejo Nutricional
Las hiervas finas contiene vitaminas A, C y E en abundancia, además de minerales como fósforo, hierro, calcio y azufre; tiene propiedades digestivas y desinfectantes.
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