Ensalada con aderezo de hierbas finas
Ensalada fresca con pepino ,mango , jicama
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Total: 15minCocción: 15min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezclar
En un tazón mezcla la lechuga con los 4 ingredientes siguientes(jicama , pepino ,nuez y mango)
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Mezclar
Para el aderezo, mezcla el Yogurt Natural con los 2 ingredientes siguientes( MAGGI® Sazonador Líquido Reducido en Sodio,hierbas finas)
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Bañar
Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
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Consejo Culinario
Esta mezcla de especias se distingue por sus cualidades aromáticas y la perfecta combinación de sabores que se obtiene de sus ingredientes, por lo que no es extraño encontrarla en innumerables recetas acompañando vegetales, carnes y huevo
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Consejo Nutricional
Las hiervas finas contiene vitaminas A, C y E en abundancia, además de minerales como fósforo, hierro, calcio y azufre; tiene propiedades digestivas y desinfectantes.
Tips
Información nutricional: 175kcal = 731kj /por porción
- 174.73 Kcal Energía
- 5.14 (g) Proteina
- 28.09 (g) Carbohidratos
- 14.27 (g) Azúcares
- 5.11 (g) Fibra
- 221.74 (mg) Sodio
- 5.94 (g) Grasas
- 0.55 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó