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Copa de mango y fresa

Copa rellena de rebanadas de fresa con salsa cremosa de mango

  • Total: 30min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
    Espera: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 7 Piezas Mango en almíbar
  • 1 Sobre Grenetina disuelta en ½ taza de agua fría y derretida a baño maría (7 g c/u)
  • 2 Tazas Fresa
  • 1/2 Bolsa Merengues en trozos, (67 g)

Instrucciones

  1. Licúar

    Licua la Leche Condensada LA LECHERA® con el mango; agrega poco a poco la grenetina derretida y licua hasta que se incorpore.

  2. Presentación

    Vierte en copas un poco de la mezcla de mango, coloca una capa de fresas y termina con otra capa de mango. Refrigera durante 30 minutos. Decora con trozos de merengue y fresas; ofrece

  3. Consejo culinario

    Para que los merengues no se humedezcan se recomienda poner antes de ofrecer o sustituir por trozos de pasticetas.

  4. Consejo nutricional

    Los mangos son ricos en vitamina C, también tiene una buena cantidad de minerales como el calcio, el cobre, el magnesio y el potasio

Tips

Tip para Copa de mango y fresa: Para conservar las fresas en buen estado, envuélvelas en papel absorbente dentro de una bolsa de plástico; consérvalas en el refrigerador.

Información nutricional: 249kcal = 1,041kj /por porción

  • 248.69 Kcal Energía
  • 48.49 (g) Carbohidratos
  • 6.03 (g) Proteina
  • 3.80 (g) Grasas
  • 1.40 (g) Fibra
  • 46.71 (g) Azúcares
  • 67.55 (mg) Sodio
  • 2.39 (g) Grasas saturadas
  • 196.63 (mg) Calcio
  • 0.37 (mg) Hierro
  • 14.84 (mcg) Folato Alimentario
  • 237.64 (mg) Potasio
  • 35.52 IU Vitamina A
  • 29.85 (mg) Vitamina C
  • 0.25 IU Vitamina D
  • 8.62 (tbsp) Azúcar añadido
  • 0.29 (mg) Vitamina E
  • 24.52 (mg) Magnesio
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Blanca

08.12.2020
1 2 3 4 5

Sencilla pero muy rica

Blanca

08.12.2020
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Sencilla pero muy rica

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