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Bolitas de espinaca

BOLITAS DE ESPINACA preparadas con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

  • Total: 35min
    Preparación: 28min
    Cocción: 5min
    Servir: 2min
  • Porciones: 20
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 1/2 Cucharada Mantequilla
  • 2 Cucharadas Cebolla picada finamente
  • 3 Tazas Espinaca lavadas, picadas
  • 1 Taza Nuez picada
  • 125 Gramos Requesón requesón
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
  • 1/4 Taza Pan molido

Instrucciones

  1. Cocina

    En una sartén, derrite la mantequilla y agrega la cebolla hasta que tenga un color transparente. Agrega las espinacas y cocina hasta que cambien a un tono más oscuro.

  2. Licúa

    Licúa la Media Crema NESTLÉ® con el cubo de consomé de pollo, en polvo y el requesón.

  3. Prepara

    Agrega la mezcla anterior a las espinacas e incorpora poco a poco el pan molido hasta formar una masa. Refrigera la mezcla por 20 minutos. Con las manos, haz bolitas de la mezcla anterior. Moja tus manos con el agua y pasa las bolitas por la nuez.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar trocitos de tocino frito picado, para balancear los sabores.

  5. Consejo nutricional

    Las espinacas aportan ácido fólico.

Utensilios

  • Nevera
  • Tarro

Información nutricional: 99kcal = 414kj /por porción

  • 98.95 Kcal Energía
  • 3.47 (g) Carbohidratos
  • 3.20 (g) Proteina
  • 8.48 (g) Grasas
  • 1.22 (g) Fibra
  • 1.01 (g) Azúcares
  • 219.36 (mg) Sodio
  • 3.42 (g) Grasas saturadas
  • 85.91 (mg) Calcio
  • 0.79 (mg) Hierro
  • 26.55 (mcg) Folato Alimentario
  • 125.72 (mg) Potasio
  • 188.86 IU Vitamina A
  • 4.88 (mg) Vitamina C
  • 0.17 IU Vitamina D
  • 0.03 (tbsp) Azúcar añadido
  • 0.65 (mg) Vitamina E
  • 31.08 (mg) Magnesio
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