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Ensalada verde y más

Ensalada fresca con berros , espinacas, surimi

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2 personas ya cocinaron este platillo
Total: 12min

Preparación: 10min

Servir: 2min
Porciones: 10
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 Manojo Berro
1 Manojo Espinaca manojo, limpias y troceadas
4 Piezas Surimi en rebanadas
3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
3/4 Taza Aceite de oliva
1 Lata Mandarinas en conserva
1 Pieza Limones jugo
2 Cucharadas Aceite de oliva

Instrucciones

Acomoda

En un plato acomoda los berros con las espinacas, el surimi y los gajos de mandarina de forma decorativa.
Licúa

Licúa el Jugo MAGGI® Reducido en Sodio con la mostaza Dijón, el jugo de limón y el aceite de oliva.
Sirve

Sirve la ensalada con la vinagreta fría.
Consejo culinario

Agrega nueces caramelizadas.
Consejo nutricional

El surimi aporta proteína a tu dieta.

Información nutricional: 228kcal = 954kj /por porción

228.04 Kcal Energía

4.67 (g) Proteina

6.12 (g) Carbohidratos
2.98 (g) Azúcares
0.99 (g) Fibra
175.39 (mg) Sodio
21.36 (g) Grasas
2.97 (g) Grasas saturadas

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