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Rollitos de pollo cremoso al ajo y cebolla

Delicioso pollo en forma de rollitos con requesón y Hojas Sazonadoras MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 15min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Paquete Requesón (220 g)
  • 1 Taza Espinaca lavada, desinfectada y cortada en tiras
  • 1/4 Taza Nuez picada
  • 1 Pieza Pechuga de pollo 4 milanesas de pollo (150 g c/u)
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

Instrucciones

  1. Mezclar

    Para el relleno, mezcla el requesón con las espinacas y la nuez. Coloca un poco del relleno en un extremo de la milanesa y enrolla cuidosamente para evitar que se salga.

  2. Abrir

    Abre una hoja sazonadora de MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla; coloca 1 milanesa rellena, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.

  3. Cocinar

    Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 - 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y ofrece acompañando de verduras al vapor.

  4. Consejo culinario

    Refrigera el relleno por unos minutos para facilitar su manejo.

  5. Consejo nutricional

    Consume diario verduras y frutas, pues además de aportar vitaminas y minerales, aportan fibra a la dieta, la cual puede ayudar a mejorar el tránsito intestinal.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 2,236kcal = 9,357kj /por porción

  • 182.50 (mg) Colesterol
  • 239.28 (g) Agua
  • 102.76 (mg) Magnesio
  • 2,236.34 Kcal Energía
  • 61.06 (mg) Calcio
  • 57.86 (g) Proteina
  • 1.85 (mg) Hierro
  • 969.55 (mg) Potasio
  • 56.43 (mcg) Folato Alimentario
  • 7.90 (mg) Vitamina C
  • 258.84 IU Vitamina A
  • 2.34 (mg) Vitamina E
  • 3.14 (g) Carbohidratos
  • 0.67 (g) Azúcares
  • 1.93 (g) Fibra
  • 632.57 (mg) Sodio
  • 8.67 (g) Grasas
  • 2.23 (g) Grasas saturadas
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