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Atole de manzana y canela

Con el toque especial de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

  • Total: 15min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Piezas Manzana gala en pure
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 3 Tazas Agua
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 2 Cucharadas Fécula de maíz
  • 1 1/2 Pieza Canela

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa el puré de manzana con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, el agua, la bolsita de Leche Condensada LA LECHERA®, la fécula de maíz y la raja de canela.

  2. Calentar

    Calienta por 8 minutos a fuego medio o hasta que espese ligeramente.

  3. Servir

    Sirve caliente y disfruta con una rebanada de fruit cake.

  4. Consejo culinario

    Recuerda licuar perfectamente la raja de canela o colar antes de servir.

  5. Consejo nutricional

    La manzana contiene fibra, tanto soluble como insoluble, siendo esta última la más abundante, lo que hace que este alimento sea un eficaz regulador de enfermedades del intestino grueso.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 503kcal = 2,104kj /por porción

  • 10.97 (tbsp) Azúcar añadido
  • 56.42 (mg) Magnesio
  • 502.91 Kcal Energía
  • 576.45 (mg) Calcio
  • 12.56 (g) Proteina
  • 0.47 (mg) Hierro
  • 511.32 (mg) Potasio
  • 4.95 (mcg) Folato Alimentario
  • 5.27 (mg) Vitamina C
  • 112.48 IU Vitamina A
  • 1.02 IU Vitamina D
  • 0.13 (mg) Vitamina E
  • 89.56 (g) Carbohidratos
  • 76.93 (g) Azúcares
  • 3.34 (g) Fibra
  • 173.54 (mg) Sodio
  • 11.49 (g) Grasas
  • 7.40 (g) Grasas saturadas
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