Ceviche de zanahoria
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Ceviche de zanahoria

CEVICHE DE ZANAHORIA preparado con JUGO MAGGI®.

Creado por: Aranza Gavia

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 23 min

Utensilios

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Nevera

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Cuchara de madera

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Cazo

Ingredientes

  • 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1/2 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
  • 2 Limones su jugo
  • 1 Naranja su jugo
  • 2 Tazas de Zanahorias ralladas
  • 3 Jitomates sin semillas y cortados en cubos
  • 1/2 Cebolla morada fileteada
  • 2 Piezas de Chile serrano picados finamente
  • 5 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado y picado finamente
  • 1 Aguacate cortado en rebanadas
  • 1 Paquete de Galletas integrales (117 g)

¡A cocinar!

Mezcla

Decora

Ofrece

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

278.1 kcal = 1,163kj /por porción

Carbohidratos 44 g
Energía 278.1 kcal
Grasas 12.8 g
Fibra 10.9 g
Proteína 5.9 g
Grasas saturadas 2.1 g
Sodio 815.9 mg
Azúcares 11 g

Consejo nutritional

Consume las zanahorias crudas ya que conservan sus vitaminas y minerales.

Consejo culinario

Puedes agregar cubos de mango.

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Ensalada de pepino con menta
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

37 12.7g / 37%
56 43.9g / 56%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Calificación de la receta (2)

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Comentarios (2)

Elio javier
08.03.2021

La voy hacer alrato

Angie
24.02.2021

Muchas Gracias ❤️ exelentes ideas

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