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Atún a la mostaza

Prepara un ATÚN A LA MOSTAZA con Jugo MAGGI®.

Creado por: Mariana Ortega/ Tatiana

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 10 min

Utensilios

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Cazo

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Cuchara

Ingredientes

  • 4 Latas Atún enlatado en agua escurrido (170 g)
  • 3 Cucharadas Jugo MAGGI®
  • 3 Cucharadas Mostaza
  • 1 Kilogramo Zanahorias cocida, pelada y rebanada
  • 1 Paquete Galletas saladas

¡A cocinar!

Mezcla

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

413.8 kcal = 1,732kj /por porción

Carbohidratos 47.7 g
Energía 413.8 kcal
Grasas 11.4 g
Fibra 8.3 g
Proteína 32.5 g
Grasas saturadas 2.3 g
Sodio 1552.2 mg
Azúcares 14.9 g

Consejo nutritional

El agua ayuda a transportar nutrimentos, consumela diariamente.

Consejo culinario

Utiliza mostaza para un sabor especial, un poco más fuerte.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

24 11.3g / 24%
46 47.7g / 46%
30 32.4g / 30%
20 413.7g / 20%

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