Chimichangas de verduras

Chimichangas de verduras

Tortillas rellenas de verduras y fritas acompañadas de un dip cremoso de chile serrano

Creado por: Miguel Martinez

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 12
Total 40 min

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1/2 Pieza Cebolla morada fileteada
  • 1 Pieza Ajo diente, picado finamente
  • 2 Tazas Zanahorias ralladas
  • 1 Taza Col morada fileteada
  • 2 Tazas Espinaca desinfectas y picadas finamente
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® (290 ml)
  • 1 bottle Media Crema NESTLÉ®
  • 1 1/2 Piezas Chile serrano asados
  • 1 Paquete Queso crema a temperatura ambiente (190 g)
  • 1/2 Cucharada Sal con ajo en polvo
  • 1/4 Cucharadita Pimienta negra molida
  • 5 Ramitas Cilantro fresco desinfectado
  • 1 Paquete Tortillas de harina calientes (310 g)
  • 2 Latas Atún Dolores® en Agua escurridas (140 g c/u)
  • 1/4 Taza Aceite de maíz para freír

¡A cocinar!

Calienta

Licúa

Rellena

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

283.2 kcal = 1,184kj /por porción


Carbohidratos 20.6 g
Energía 283.2 kcal
Grasas 18.1 g
Fibra 2.4 g
Proteína 9.8 g
Grasas saturadas 7.3 g
Sodio 704.8 mg
Azúcares 4.6 g

Consejo nutritional

La zanahoria es uno de los alimentos con mayor contenido de vitamina A, la vitamina A es fundamental para la adecuada salud ocular.

Consejo culinario

Si lo deseas, puedes agregar un poco de Queso Tipo Manchego Nestlé al relleno.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

58 18.1g / 58%
29 20.6g / 29%
13 9.7g / 13%
14 283.2g / 14%