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Aguacate relleno de pollo deslactosado

AGUACATE RELLENO de POLLO hecho con Media Crema NESTLÉ Deslactosada (190g)®

Creado por: Mariana Ortega / Tatiana

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Dificultad Fácil

COCINADA POR 1 persona

Porciones 6

Total 32 min

Utensilios

Espumadera

Cazo

Ingredientes

3 Piezas Aguacate a la mitad, sin hueso
500 Gramos Pechuga de pollo cocida y deshebrada
200 Gramos Queso tipo manchego deslactosado, rallado
1 Botella Media Crema NESTLÉ® Deslactosada (190g)
1 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
1/2 Pieza Cebolla morada y picada finamente
5 Ramitas Cilantro fresco desinfectado y picado
1 Pieza Chile serrano
1/2 Pieza Limones su jugo

¡A cocinar!

Coloca

1. 1.- Ahueca los aguacates y reserva la cáscara. Coloca la pulpa en un tazón y mezcla con el pollo, el queso, la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada, la sal con cebolla, la cebolla morada, el cilantro, el chile serrano y un poco de limón.

Rellena

2. 2.- Rellena las cáscaras de aguacate y ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
349 kcal = 1,460kj /por porción

Carbohidratos	5 g
Energía	349 kcal
Grasas	23.9 g
Fibra	2.4 g
Proteína	28.4 g
Grasas saturadas	12.2 g
Sodio	641.5 mg
Azúcares	1.9 g

Consejo nutritional

El aguacate aporta grasas mono y poliinsaturadas.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de granos de elotes cocidos a la preparación.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 62 23.8g / 62%

Carbohidratos 5 4.9g / 5%

Proteina 33 28.4g / 33%

Energykilocalories 17 349g / 17%