Milanesa de Pollo Empanizada

Name: Milanesa de Pollo Empanizada
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1/4 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®; 1 Huevo; 3 Cucharadas de Jugo MAGGI®; 4 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®; 1 1/2 Tazas de Galletas SALADITAS® GAMESA®; 1 Lechuga orejona; 1 Jitomate; 1 Aguacate

Prepara esta receta fácil y rápida de MILANESA de POLLO EMPANIZADA con galletas y Jugo MAGGI® para la comida de hoy y disfrútala con tu familia.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil

COCINADA POR 1 persona

Porciones 4

Total 27 min

Utensilios

Espátula

Sartén

Cazo

Cuchara

Ingredientes

1/4 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
1 Huevo
3 Cucharadas de Jugo MAGGI®
4 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
1 1/2 Tazas de Galletas SALADITAS® GAMESA® molidas
1 Lechuga orejona desinfectada y troceada
1 Jitomate cortado en rebanadas
1 Aguacate rebanado

¡A cocinar!

Fríe

1. Bate ligeramente ¼ taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el huevo, el Jugo MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®; pasa las milanesas por la mezcla anterior y empanízalas por ambos lados con las Galletas SALADITAS® GAMESA®. En una sartén calienta el aceite y fríe las milanesas.

Mezcla

2. Mezcla la lechuga orejona con la lechuga sangría, el jitomate y el aguacate.

Sirve

3. Sirve las milanesas con la ensalada y disfruta.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
247.5 kcal = 1,038kj /por porción

Carbohidratos	36 g
Energía	247.5 kcal
Grasas	8 g
Fibra	2.9 g
Proteína	6.7 g
Grasas saturadas	2.8 g
Sodio	1121.4 mg
Azúcares	4.6 g

Consejo nutritional

El pollo aporta proteína a la dieta.

Consejo culinario

Puedes acompañar con un poco de salsa de chipotle.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 29 7.9g / 29%

Carbohidratos 60 36g / 60%

Proteina 11 6.6g / 11%

Energykilocalories 12 247.5g / 12%

Milanesa de Pollo Empanizada