Pasta fría con atún y col
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Pasta fría con atún y col

PASTA FRÍA CON ATÚN Y COL preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ® REDUCIDA EN GRASA.

Creado por: Miguel Martinez - Aranza Gavia

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 27 min

Utensilios

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Cazo

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Cuchara

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Nevera

Ingredientes

  • 2 Latas de Atún en agua escurrido (140 g c/u)
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa (Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular)
  • 1 Paquete de Pasta tipo codito (200 g)
  • 1/2 Taza de Mayonesa light
  • 1 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
  • 1 Manzana roja cortada en cubos
  • 1 Taza de Zanahorias ralladas
  • 1 Taza de Col morada fileteada

¡A cocinar!

Mezcla

Refrigera

Ofrece

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

445.5 kcal = 1,866kj /por porción

Carbohidratos 54.9 g
Energía 445.5 kcal
Grasas 13.9 g
Fibra 4.8 g
Proteína 24.6 g
Grasas saturadas 6.5 g
Sodio 865.4 mg
Azúcares 12.3 g

Consejo nutritional

Las manzanas contienen flavonoides.

Consejo culinario

Puedes sustituir la manzana roja por amarilla.

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¿Qué componen las Calorías ?

28 13.8g / 28%
50 54.8g / 50%
22 24.6g / 22%
22 445.5g / 22%

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