Fácil
1 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
211.9 kcal = 887kj /por porción
| Carbohidratos | 14.3 g |
| Energía | 211.9 kcal |
| Grasas | 13.3 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteína | 10.4 g |
| Grasas saturadas | 5.2 g |
| Sodio | 1157.9 mg |
| Azúcares | 10.2 g |
Salchichas con col
SALCHICHAS CON COL preparadas con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 1 Cucharadita Aceite de maíz
- 1/4 Pieza Col rizada cortada en rebanadas
- 150 Gramos Salchicha cortadas en medias lunas
- 2 Piezas Calabaza lavadas, cortadas en medias lunas
- 1/2 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Cubo Consomé de pollo en polvo
- 1/4 Cucharadita Sal
- 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo en polvo
- 1/2 Taza Puré de tomate
¡A cocinar!
Fríe
Licúa
Sirve
Consejo nutritional
Consume col para elevar tu aporte de potasio.
Consejo culinario
Si vas a cocinar la col, hay que hervirla por poco tiempo para que tenga una textura crujiente, agrega hojas de laurel en la cocción y un poco de vinagre de vino blanco con azúcar morena.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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