Pechugas asadas
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Porciones
Porciones
Fácil
1212.5
kcal
Ingredientes
Preparación
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Mezcla la Salsa Soya MAGGI® con el Té Negro Soluble Sabor a Limón NESTEA®.
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Coloca el pollo en un refractario y baña con la salsa preparada; deja marinar en el refrigerador durante 30 minutos. Calienta una sartén, asa las pechugas por ambos lados y ofrece.
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Puedes acompañar con puré de papa y zanahorias salteadas.
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La carne de pollo es más ligera y más fácil de digerir que las carnes rojas. Además, posee un alto contenido de proteínas de alta calidad, mientras que su contenido calórico es bajo y es una carne con grasas saludables (insaturadas), como el ácido linoleico, que ayuda a proteger el corazón y tiene una amplia variedad de vitaminas y minerales. También se recomienda para personas con hipertensión arterial por su bajo contenido en sodio y es una fuente ideal de energía para deportistas.
Tabla Nutrimental
- Calcio (mg) : 120
- Total de carbohidratos (g) : 5.62
- Colesterol (mg) : 700
- Energía (Kcal) : 1212.5
- Grasas totales (g) : 24.4
- Fibras dietarias totales (g) : 0.06
- Hierro (mg) : 8.9
- Proteínas (g) : 213.9
- Sodio (mg) : 831.56
- Grasas saturadas (g) : 7.9
- Azúcares totales (g) : 0.36
- Grasas, monoinsaturadas (g) : 16.5
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