Tip Nutricional
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Consejo nutritional
Acompaña tus ensaladas con germinado de soya para incrementar el aporte de nutrimentos.
Rollo de pechuga con ajo y cebolla
Sorprende a tu familia con este rico ROLLO de PECHUGA con AJO y CEBOLLA preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla. ¡Les encantará!.
- 3 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 30minPreparación: 12minCocción: 16minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Rellena
Extiende la milanesa de pollo, coloca en una orilla germinado de soya, pimiento, cebollín y un poco de Salsa de Soya MAGGI®; enrolla y repite el proceso con las milanesas restantes.
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Cocina
Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla, coloca un rollo, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo durante 7 a 8 minutos por cada lado. Retira la hoja.
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Ofrece.
Ofrece.
Tips
Consejo culinario: Puedes acompañar con una ensalada verde.
Utensilios
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Tarro
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Sartén
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Espátula
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Papel encerado
Información nutricional: 166kcal = 693kj /por porción
- 0.10 Azúcar añadido
- 36.00 (mg) Colesterol
- 40.30 (mg) Magnesio
- 165.61 Kcal Energía
- 37.32 (mg) Calcio
- 22.63 (g) Proteina
- 1.25 (mg) Hierro
- 309.12 (mg) Potasio
- 78.28 (mcg) Folato Alimentario
- 26.15 (mg) Vitamina C
- 27.23 IU Vitamina A
- 0.01 IU Vitamina D
- 0.25 (mg) Vitamina E
- 9.76 (g) Carbohidratos
- 1.44 (g) Fibra
- 1,574.74 (mg) Sodio
- 5.04 (g) Grasas
- 1.29 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.