PECHUGA RELLENA de ESPINACAS preparada con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

  • Total

    37

  • dificultad

    Fácil

Pechuga Rellena de Espinacas

Por Ricardo Manzanares

Prepara para la comida de hoy una deliciosa PECHUGA RELLENA de ESPINACAS y TOCINO elaboradas con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 441.5 kcal = 1,849kj /por porción

Carbohidratos 8.7 g
Energía 441.5 kcal
Grasas 34 g
Fibra 1.8 g
Proteína 26.1 g
Grasas saturadas 14.7 g
Sodio 1902.1 mg
Azúcares 2.6 g

Consejo nutritional

Las espinacas aportan ácido fólico.

Consejo culinario

Para conservar las espinacas en refrigeración colócalas en una bolsa hermética con orificios y toallas de papel, para evitar que la humedad las estropee.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

69 34g / 69%
7 8.7g / 7%
24 26g / 24%
22 441.5g / 22%

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