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    Fácil

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Pechugas rellenas

Por Mariana Ortega

Pechugas rellenas en salsa de queso crema.

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Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 416.7 kcal = 1,745kj /por porción

Carbohidratos 34.3 g
Energía 416.7 kcal
Grasas 19.2 g
Fibra 5.1 g
Proteína 27.6 g
Grasas saturadas 8.4 g
Sodio 2236.6 mg
Azúcares 19.5 g

Consejo nutricional

El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Tip para Pechugas rellenas

Si lo deseas puedes ayudarte de papel plástico o palillos de madera para formar los rollitos.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes ayudarte de papel plástico o palillos de madera para formar los rollitos.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 19.1g / 42%
32 34.2g / 32%
26 27.5g / 26%
20 416.7g / 20%

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