Pechuga rellena con requeson y espinaca a la leña
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Pechuga rellena con requesón y espinaca a la leña

Pechuga rellena con requesón y espinaca a la leña hecha con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN

Creado por: Emmanuel

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 49 min

Ingredientes

  • 1/2 Paquete Requesón
  • 1 Taza Espinaca desinfectada y cortada en tiras
  • 4 Piezas Milanesa de pollo
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

164.4 kcal = 686kj /por porción

Carbohidratos 4.7 g
Energía 164.4 kcal
Grasas 7.1 g
Fibra 0.2 g
Proteína 20.6 g
Grasas saturadas 3.3 g
Sodio 1631.4 mg
Azúcares 1.6 g

Consejo nutritional

El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.

Consejo culinario

Refrigera el relleno por unos minutos para facilitar su manejo.

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Chalupitas de pescado
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Ceviche de Jícama
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Caldo de Camarón
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Espagueti Rojo
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Ensalada de vegetales
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40 min
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Pasta con Salsa de Tomate y Queso
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Aguachile de Salmón con Frutos Rojos
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Tostadas de mole
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Champiñones al ajillo
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36 min
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Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
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Pechuga rellena con requeson y espinaca a la leña
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39 7.1g / 39%
11 4.6g / 11%
50 20.5g / 50%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

39 7.1g / 39%
11 4.6g / 11%
50 20.5g / 50%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Comentarios (1)

Anónimo
23.12.2021

Es una receta muy fácil de hacer, es una buena combinación y además esta deliciosa

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